工作压力大怎么办
2025-09-20
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工作压力大可以通过调整工作时间和多休息的方式改善。要避免工作时间较长，可以缓解工作压力，改善身体出现的精神紧张和头晕头痛等不良反应。还要适量的休息和户外散心，有利于舒缓紧张情绪和压力，改善患者出现的情绪低落症状，防止出现抑郁或者焦虑。平时要多放松精神和放松心态。
小草
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