治疗失眠方法有哪些
2025-09-20
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治疗失眠的方法可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚，在泡脚的过程当中能够促进脚底的血液循环，可以发挥舒缓神经，提高睡眠，改善失眠。另外可以在医生的指导下使用脑心舒口服液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗，可以达到改善失眠效果。需要及时改善睡眠的环境，避免睡眠环境吵闹，以免导致大脑不能得到充分休息。
