怎样形成易瘦体质
2025-09-20
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形成易瘦体质可通过改善饮食结构、适当进行锻炼以及口服减肥药等方法，可能会达到理想效果。在饮食上，要以清淡易消化为主，严格控制热量摄入，避免食用高脂肪、高糖分的食物，以免引起体内产生过多热量。另外也可适当进行户外有氧运动，促进肠胃蠕动，消耗身体多余热量，减少脂肪堆积在体内，可能会达到减肥效果。
