鱼油可以晚饭后吃吗
2025-09-20
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鱼油一般是可以晚饭后吃，能补充身体所需营养。鱼油当中含有非常丰富维生素和微量元素，以及DHA等营养成分，在吃了之后可以快速被胃肠吸收来补充身体所需营养，在吃鱼油时对时间要求不是特别严格，可以选择晚饭后服用。在吃鱼油时还需要控制好摄入量，最好不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担。
