如何在月经期间暴瘦
2025-09-20
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一般可以通过科学饮食、适当运动等方法在月经期间暴瘦。在月经期间应该做好饮食方面的调整选择，吃营养丰富的食物，比如说西红柿、猕猴桃、苹果等，也可以选择吃鸡胸肉，能够补充身体所需要的营养。根据个人身体的情况做一些合适的运动，比如说骑自行车、慢跑等，能够增加身体脂肪的消耗。
小草
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