在怀孕期间可以做什么
2025-09-20
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怀孕是指妊娠，妊娠期间可以适当的做一些有氧运动，比如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘，还可以增强自身的免疫力，但是在运动的时候不要进行剧烈的运动，避免出现先兆流产的情况，同时也需要严格按照饮食结构，每天保证摄入足够的营养成分，补充身体所需要的营养，避免暴饮暴食。
