缓解经期头痛的方法是什么
2025-09-20
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缓解经期头痛尽量要多注意休息，放松心情，可以多听一些轻缓的音乐，还要保证充足的睡眠，加强头部的保暖，经期头痛可能是在月经期间精神压力过大所引起的，一般持续的时间比较短，在月经过后症状会逐渐恢复。要注意随时观察月经量和月经的颜色，还要摄入足够的营养物质，不可以做一些剧烈的活动。
