胖人早餐吃什么好
2025-09-20
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胖人早餐可以选择粗粮以及蛋白质丰富的食物为主，比如选择燕麦以及荞麦，也可以选择鸡蛋、牛奶、虾仁等，适当吃的情况下可以增加饱腹感，可以促进身体的肌肉合成，达到提高基础代谢率的作用，同时还具有辅助减肥的功效。身体比较肥胖，是需要多做体育运动，能增强自身体质，达到减肥的作用。
小草
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