身体虚弱该怎么办

2025-09-20

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身体虚弱可以通过饮食调理和药物调理的方法来做改善，能达到改善体质效果。在饮食上要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，能补充身体所需营养，提高自身的免疫能力和抵抗力。日常生活当中还需要积极参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等。对于症状严重者，可以通过服用十全大补丸和当归补血口服液等药物。