男人可以多吃什么维生素
2025-09-20
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男人平时可以适当多吃维生素A、维生素C、维生素E等维生素，对帮助维持身体健康有一定好处。男人适当吃维生素A能起到增强免疫力和保护视力的作用，维生素C有预防贫血和抗氧化的能力，而维生素E则能促进雄性激素的分泌，还可以提高精子活力。平时需要注意饮食多样化，保证营养均衡，但要避免盲目进补，防止产生不良影响。
