9一11岁正常睡眠多长时间
2025-09-20
25 阅读
保证充足的睡眠时间是非常必要的，因为不同的年龄，睡眠时间是不一样的，为了身体和脑力的恢复，促进儿童的生长发育。新生婴儿需要至少一天睡眠20小时，婴儿需要睡眠14-15小时，学前儿童需要睡眠12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生8小时。不同年龄的人睡眠时间不同，老年人新陈代谢会降低睡眠速度。
