三岁宝宝最佳睡眠时间
2025-09-20
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一岁半的孩子睡眠的最佳时段是14-17小时左右，而2岁孩子的最佳时段则是13-14小时左右，3岁孩子的最好时段是12-13小时左右。每个婴儿的最佳睡眠时间与婴儿的健康状况有关，因此每个婴儿的睡眠时间并不完全相同。一、不同宝宝所需睡眠时间的长短也是有差异的，如果宝宝大白天睡眠时间较长，那么晚上就会睡得较少。如果到了一定的时间宝宝不想睡觉，可以让宝宝的生活节奏稍微慢一些。三、在宝宝睡前，尽量避免一些额外的活动。
