看到异性会紧张，不敢和异性接触怎么办？

2025-09-20

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异性恐惧症其实并不存在，如果把自己定位在异性恐惧症上，反而给自己带来消极的心理暗示，对你以后的自我形象是不利的。您所说的“异性恐惧症”应该是由于与异性接触过程中出现紧张的情况，然后出现退缩，反复强化后变得越来越恐惧，越来越退缩，所以导致现在这个情况。由于异性恐惧症是心理问题，所以建议你进行正式的心理治疗。治疗，比如认知行为治疗，应该能对你有所帮助。