治腰肌劳损有什么好方法

2025-09-20

16 阅读

腰肌劳损是由于长时间久坐、弯腰、负重行走等引起腰肌及其附着处的慢性损伤性炎症，是一种临床常见病。对腰肌劳损的治疗，首先应避免过度劳累，弯腰负重，注意局部保暖，避免受凉，疼痛时可口服非甾体抗炎药，或进行局部封闭治疗，也可外敷活血化瘀、通经活络的中药贴膏。并可配合局部理疗、针灸、推拿、按摩等方法，可有效缓解局部疼痛症状，在疼痛缓解期，可加强腰背部肌肉功能锻炼，预防疾病再次复发。