吃饭少会减肥吗
2025-09-20
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若能合理饮食，则对减肥有一定益处，可选用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。每顿饭可吃六、七成饱，特别是控制晚餐。要配合适当的运动才会有比较明显的效果，可以选择骑车、游泳等。不管是哪一种方法，都需要持之以恒，才能起到效果。
小草
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