孕妇瑜伽几个月可以做
2025-09-20
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孕期前4个月左右，孕妇可开始做瑜伽，此时不宜在孕期的前3个月做瑜伽。一般而言，孕妇从4个月起做瑜伽较为适宜，有利于顺产及胎儿的发育，妊娠头3个月，胎儿仍处于胚胎阶段，活动幅度不宜过大，以免发生流产，此时应多加注意。
小草
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