一直想睡觉睡不够

2025-09-20

28 阅读

一直想睡觉且感觉睡不够可能由多种因素导致。首先，睡眠不足或睡眠质量差是常见原因，长时间熬夜或睡眠质量低下会使人感到困倦。其次，身体过度疲劳，如长期从事重体力劳动或剧烈运动后，也可能导致此症状。此外，甲状腺功能减退、贫血等疾病也可能引发嗜睡感。为了改善这种状况，建议保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，必要时可咨询医生进行诊断和治疗。