有点自卑不自信遇事容易紧张怎么办
2025-09-20
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有点自卑不自信遇事容易紧张可以通过自我调整或心理治疗等方法改善，具体要看个人症状的轻重。自卑不自信主要是家庭环境、既往经历以及社会评价等原因所致，这时可以通过做自己擅长的事情、与优秀的人交流学习以及不断完善自己等方法，提高自信心，若自卑的症状比较明显，就需要及时到正规医院心理科接受心理疏导治疗。
