皮肤怎么补水最有效果
2025-09-20
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皮肤补水可以每天多喝一些温开水,一般在2500毫升左右。饮食方面需要多吃一些蔬菜和水果,不仅能够补充水分,还可以吸收维生素滋润皮肤,护肤产品可以选择有保湿和爽肤作用的乳液,能够锁住皮肤的水分。平时一定要注意保持室内的湿度,可以在室内使用加湿器,避免皮肤干燥导致水分流失。