做运动导致腰疼走路都疼了还能继续练吗
2025-09-20
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做运动导致腰疼走路都疼了一般不能再继续练，防止症状加重。运动过后出现腰疼的症状，大多是运动方式不正确或者运动过量，导致肌肉劳损所致，这时需要适当制动休息，避免再继续运动，防止导致肌肉劳损的症状加重。恢复期间可以适当按摩局部肌肉，可以起到松弛肌肉和促进血液循环的作用，缓解腰疼症状。
