7天辟谷养生是怎么回事
2025-09-20
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7天辟谷养生指的是通过断食7天来达到养生的目的。辟谷期间是不吃任何食物的，只适当的喝一些水，这样才可以让身体得到充分的休息，而且还可以帮助体内的食物尽快的代谢，达到一定的养生目的。但这种方法不宜长时间进行，如果长时间进行的情况下，就有可能会导致体内的营养成分不足，而且还会导致身体虚弱的现象。
