刚吃完饭做运动好吗
2025-09-20
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刚吃完饭做运动是有好处的，但是必须要在饭后两个小时再进行运动，要尽量避免刚吃完饭就运动，否则有可能会对身体健康造成危害。饭后两小时适当的做一些散步运动或者是慢跑运动，能够加速胃肠道的蠕动功能，还可以帮助食物尽快的吸收和消化，也可以避免出现消化不良和恶心呕吐等症状。
小草
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