打完羽毛球第二天浑身酸痛怎么回事怎么办
2025-09-20
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打完羽毛球第二天浑身酸痛可能是由于肌肉疲劳、轻微拉伤等原因导致的，一般在休息几天以后会缓解，不用进行特殊的治疗。需要观察有没有出现其他症状，可以通过按摩来缓解，能够加速血液循环减轻疼痛感。平时一定要注意避免剧烈运动，在运动完后做好充分的护理工作，多补充一些营养物质，短时间内以休息为主。
