吃的少减肥吗
2025-09-20
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吃的少可以减肥，但是需要长期坚持才会有效果。饮食减少热量也会减少，有助于身体消耗体内储存的脂肪，但是要避免过量吃的少，否则会导致身体营养不良。减肥需要选择健康的方式，饮食上可以控制饮食量，但是营养方面要均衡，每餐吃七分饱，不可以通过节食来减肥，同时配合一定的运动，能够加速身体脂肪燃烧，达到减肥的目的。
