空腹跑步减肥吗
2025-09-20
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空腹跑步通常是可以达到减肥效果的，不过需要长时间坚持才能够看到效果。在身体脂肪堆积严重的时候，可以通过跑步的方法来减肥，因为在跑步的同时能够加快身体新陈代谢速度，加快身体当中脂肪的燃烧，消耗脂肪的堆积。不过应该避免长时间空腹跑步，很有可能会出现低血糖，有头晕、恶心等症状。
小草
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