生完孩子多久可以跑步
2025-09-20
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一般而言，产后42天内，如果产妇身体恢复良好，无特殊不适症状，此时可开始跑步。但是产后跑步，也要因人而异，循序渐进的增加运动时间和跑步速度。若跑后恶露增多或腹痛，应立即停止跑。所以，一般建议产后42天恢复正常后再开始跑步。依个人具体情况，要不累，自己主要能忍受。
小草
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