舌头上火怎么快速消除
2025-09-20
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舌头上火是由上呼吸道感染所致，常与生活压力大、过度劳累、睡眠不足等因素有关。可口服牛黄解毒片或清火栀麦片进行调理，多喝白开水，促进体内新陈代谢，起到一定的清火作用。食物要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻的食物。提高你的抵抗力，并保证充足的睡眠，避免熬夜。
