孕妇吃海参的好处以及最佳时间
2025-09-20
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怀孕三个月左右是孕妇食用海参的最佳时期。孕期3个月左右是胎儿脑发育的高峰时期，海参含有50多种能保证胎儿营养的营养物质，并且海参含有EPA和DHA，能促进脑组织的形成与发育。怀孕妇女食用海参，有益于胎儿健康。但不宜多吃，多吃易引起上火，所以一周一次即可。
小草
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