百香果的籽可以吃吗
2025-09-20
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百香果的籽一般是可以吃的，因为它含有不饱和脂肪酸，能抗氧化、增强免疫力。此外，含有大量粗纤维，促进胃肠蠕动、润肠通便、预防便秘。籽还具有镇静、安神作用，提高夜间睡眠质量，改善失眠症状。但消化不良者应少量食用，以免症状加重。综上所述，百香果的籽可以食用，但需要注意个人身体状况，避免食用过量引起不适。
