吃葡萄干有什么好处
2025-09-20
3 阅读
吃葡萄干有多种好处，包括改善便秘、益气补血、延缓衰老和保护心脑血管。葡萄干中的膳食纤维和酒石酸能刺激肠道蠕动，改善便秘。同时，它含有的葡萄糖和铁等营养元素有益气补血功效，能改善气血不足症状。此外，葡萄干中的黄酮类物质具有强抗氧化性，能延缓衰老。葡萄干还能防止血小板凝聚，保护心脑血管健康。
