吃什么可以软化肝脏

2025-09-20

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一般情况下，可以吃维生素B、护肝片、复方甘草酸苷片等药物来软化肝脏，但需要在医生的指导下服用。维生素B可以维持身体正常的新陈代谢，促进体内毒素排出，减轻肝脏负担。护肝片能够疏肝理气，改善肝气郁结引起的症状。复方甘草酸苷片则能起到保肝护肝的效果，改善肝脏功能异常。此外，食物中植物纤维能增加胆盐排泄，有利胆作用，可以通便，促使有害物质尽快排出，可选含食物纤维高的食物，如绿叶蔬菜，也有利于肝脏健康。