产妇可以吃什么水果

2025-09-20

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产妇可以吃苹果和桂圆。苹果味甘凉，含有丰富的营养物质，有助于预防和治疗坏血病、癞皮病，润肤光泽，涩肠健胃，对治疗腹泻效果更佳。桂圆味甘、性平、无毒，补血益脾，适合产后体质虚弱的人食用，能补脾胃之气，补心血不足。产妇在产后适量食用苹果和桂圆，有助于恢复体质，增强免疫力，促进身体康复，对产妇的健康有益。当然，在饮食方面还应注意均衡营养，多食用新鲜水果蔬菜，避免油腻刺激性食物，有助于产妇身体康复和乳汁分泌。