产后收紧是什么
2025-09-20
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产后收紧主要包括阴道收紧和体型收紧。对于阴道收紧，轻度松弛可通过休息和适当锻炼恢复，中度松弛可采取盆底肌康复治疗，严重松弛则可考虑手术治疗如阴道紧缩术。体型收紧则可通过坚持锻炼如仰卧起坐、双腿上举等，以及合理饮食，避免过多热量摄入，以减少脂肪堆积，逐渐恢复体型美。
小草
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