豆浆的功效与作用
2025-09-20
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豆浆具有滋阴润燥、清热防暑、生津止渴、暖胃等功效，还有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰等作用。豆浆是防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，多喝可预防老年痴呆，增强抗病能力。同时，豆浆富含优质蛋白质和大豆异黄酮，可调节女性激素水平，延缓衰老，保持皮肤弹性，改善更年期综合征。但需注意，豆浆不宜空腹或大量食用，以免引起不适。
