儿童补钙哪种好

2025-09-20

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儿童补钙哪种好因儿童情况而异，每种钙都有其特点和适用范围。葡萄糖酸钙使用安全，水溶性好，更易吸收，且气味芳香、味甜；碳酸钙含钙量高，吸收率好，价格相对较低，但可能会引起胃部不适和便秘等不良反应；醋酸钙易溶于水，更容易被吸收，对胃的负担小，但容易引起过敏；磷酸钙含钙量也较高，但摄入过多会增加尿路结石风险；乳酸钙对胃肠的刺激小，利于吸收。选择时需考虑质量可靠、品牌信誉好、口味好的产品，同时结合饮食和运动来补钙。