吃维生素c片有什么好处和副作用
2025-09-20
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吃维生素C片的好处包括防止疾病的发生、增强免疫力、促进创伤修复等。维生素C能够预防坏血病、动脉粥样硬化、牙龈萎缩出血等疾病，还可降低毛细血管的通透性，加速血液凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收等。然而，过量服用维生素C片可能引起腹泻、腹痛、腹胀等副作用，甚至导致胆结石和肾结石。因此，服用维生素C时应遵照医嘱，按量服用。
