醋吃多了对身体有什么影响

2025-09-20

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醋吃多了对身体可能会产生伤害，主要包括口腔溃疡和胃肠道损伤。醋中的醋酸会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜损伤，增加口腔炎症的发生概率，甚至导致口腔溃疡。此外，醋吃多了还会刺激胃肠道黏膜，容易引起胃酸分泌量增加，出现吐酸水、食欲下降等症状。严重情况下，还可能导致胃肠道黏膜破损，形成胃肠道炎症或溃疡，引发胃肠道胀痛和消化道出血。因此，吃醋要适量，每人每天食用醋量最好在20～40克之间，最多不要超过100克。