过敏怎么办？
2025-09-20
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过敏是一种免疫系统对某些物质（过敏原）的异常反应。面对过敏，首先要识别并避免接触过敏原，如食物、花粉、动物皮屑等。了解自己的过敏原，可以通过过敏测试来确定。其次，保持室内空气清洁，减少过敏原的传播。在过敏症状出现时，可以使用抗过敏药物，如抗组胺药、皮质类固醇等，以缓解症状。若症状严重，应及时就医。此外，加强锻炼，提高免疫力，有助于减轻过敏反应。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解过敏症状。总之，了解过敏原，避免接触，合理用药，加强锻炼，保持良好的心态，是应对过敏的有效方法。
