脸上长痘可以吃鸡蛋吗

2025-09-20

7 阅读

脸上长痘时，适量吃鸡蛋是可以的。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很好的营养价值。但是，鸡蛋中的胆固醇含量较高，过量摄入可能加重皮肤油脂分泌，从而加重痘痘问题。因此，长痘期间应适量食用鸡蛋，避免过量。同时，保持良好的作息和饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高糖食物，有助于改善皮肤状况。如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业治疗。