热量高的食物有哪些
2025-09-20
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热量高的食物包括油脂含量较高的，如肥肉、鸡皮、鸭皮、动物内脏、巧克力、糖类等；含酒精比较高的，如啤酒、白酒、黄酒；还有坚果类，如核桃、开心果、腰果等以及油籽，比如花生、黄豆、葵花籽和芝麻都是高热量的食物。此外，纯油脂类、干果类如杏仁、葵花子，肉类如牛肉干、猪肉、腊肠等也是高热量食物。
