我母亲更年期失眠严重,怎么办啊

2025-09-20

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更年期妇女失眠严重，可以通过心理疗法、药物疗法和物理疗法来调理。心理疗法上，需自我意识到更年期失眠是正常现象，一般会逐渐缓解，不用过多担心。药物疗法中，可在医生指导之下口服唑吡坦、埃索匹克隆等安眠药，如果是焦虑引起的失眠，需要到医院进行专业诊治，按医嘱服药。物理疗法包括经颅磁刺激、光疗等，也需在专业医生指导下进行。同时，注意作息规律，适当锻炼，饮食清淡，防寒保暖，减少冷热刺激。