心悸心慌怎么办

2025-09-20

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心悸心慌时，可以尝试以下方法缓解症状：首先，进行深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于缓解身体压力并调整心跳；其次，避免辛辣或油炸食物，多吃瘦肉、蔬菜、水果等营养丰富的食物，并保持充足饮水，以调节身体机能；此外，可以尝试按摩视迎穴、手三里穴、合谷穴等穴位，以促进心脏及脑部的血液循环。如症状持续不缓解，建议及时就医，针对病因进行治疗。