小腿肌肉软起疼是怎么回事？

2025-09-20

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小腿肌肉软起疼可能由多种原因导致，常见包括剧烈运动、外伤以及肌肉力量不足。剧烈运动后，小腿肌肉乳酸堆积会引发酸软疼痛，可通过热敷或按摩缓解。外伤，如摔倒导致小腿软组织损伤，恢复过程中也可能出现肌肉酸软疼痛，可使用促进组织恢复的药物治疗。此外，缺乏锻炼导致小腿肌肉力量不足，也会引发肌肉发软疼痛，适当加强体育锻炼可改善此症状。