一天只吃一顿饭会瘦吗？

2025-09-20

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一天只吃一顿饭通常是可以瘦的，但是这样的行为对身体是有害的，可能会引起胆道及胃肠道等疾病，所以并不建议采取这种不科学的减肥方式。长时间每天吃一顿饭违反了人体正常消化道工作习惯，容易患消化道等多种疾病，还可能导致营养摄入不良，出现贫血等情况。减肥应该保证饮食摄入均衡，减少脂肪摄入，同时增加必要的体育运动。