最近老是感觉头晕，想睡觉

2025-09-20

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总是感觉头晕想睡觉可能是睡眠不足、视疲劳、血压异常等原因导致。睡眠不足会导致身体和大脑疲劳，影响注意力和思维清晰度，建议调整作息时间，保证每晚7-9小时的睡眠时间。长时间专注于电子设备屏幕可能导致视疲劳，应定期休息，远离屏幕并进行眼部放松活动。高血压或低血压会影响血液供应到大脑，导致头晕和困倦，建议进行血压监测，及时遵医嘱用药治疗。若症状持续，请及时就医，查明病因后针对性治疗。