肚子硬怎么办？

2025-09-20

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肚子硬可能是消化不良、便秘等原因引起的，可以通过以下方法让肚子变软：1.调整饮食，多吃容易消化的食物，如小米粥、山药粥，以及促进消化的食物，如香蕉、蜂蜜、山楂等。2.若肚子硬由便秘引起，可在医生指导下口服通肠润便的药物，如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等进行治疗。同时，合理安排饮食，多吃膳食纤维丰富的食物，适当参加户外运动，也能促进胃肠蠕动，缓解肚子硬的情况。