剖腹产后吃什么好

2025-09-20

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剖腹产后，产妇的饮食应以柔软易消化、高蛋白、高膳食纤维及高铁元素食物为主。柔软易消化的流质或半流质食物如小米粥、大米粥、牛奶、豆浆等，有助于肠胃恢复。高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、牛肉等可补充营养，增加抵抗力，但需避免一次性摄入过多以防消化不良。高膳食纤维食物如燕麦、玉米、红薯等可预防便秘。此外，多吃铁元素较高的食物如动物肝脏、瘦肉等，可预防贫血。