半个月前打篮球脚不小心崴了一次，当时特

2025-09-20

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半个月前打篮球脚不小心崴了，属于脚部关节因活动超过其正常活动度而导致的扭伤。在扭伤后48小时内，应对患处进行冰敷，以促进血管收缩，减轻肿胀和疼痛。48小时后，可以热敷患处，加快脚部血液循环，促进肿胀消退。若扭伤严重，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药如布洛芬等减轻疼痛。如有骨折或韧带完全撕裂，需进行手术治疗。