腰疼怎么办？
2025-09-20
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腰疼可通过多种方式缓解：1.饮食调理，注意营养均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶。2.调整生活习惯，注意休息、保暖，适当热敷腰部。3.药物治疗，如使用洛索洛芬钠、布洛芬等，疼痛明显时可在医生指导下使用来昔布胶囊。4.中医治疗，如针灸、理疗、推拿等。此外，保持适度活动，锻炼下肢伸展、屈曲也有效。
