孕早期能吃金枪鱼吗？
2025-09-21
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孕早期可以适量吃金枪鱼。金枪鱼含丰富的蛋白质、脂肪、维生素D以及钙、磷和铁等矿物质，是很好的健脑食品，还具有强筋骨、补充钙质、降低胆固醇、保护肝脏等功能。但需注意，金枪鱼不要生吃或吃罐头，生吃可能存在细菌和寄生虫，对孕妇身体产生危害；而罐头含有防腐剂和添加剂，影响孕期身体健康和胎儿发育。
